Popis
Obecně jsou BCAA prekurzory pro tvorbu alaninu a glutaminu (svalové aminokyseliny) ve svalu. Jejich účast je nejdůležitější při fyzické zátěži, kdy se přímo podílí na svalovém metabolismu (Holeček, 2002). L-leucin má však výsadní postavení při novotvorbě svalových bílkovin – proteosyntézy. Aktivuje mTOR signální cestu, přes kterou je proteosyntéza spouštěna (Layman, 2003). Právě proto má L-leucin v BCAA Hardcore dvojnásobně větší podíl.
Aminokyseliny BCAA (L-leucin, L-isoleucin, L-valin) patří mezi esenciální aminokyseliny s rozvětveným řetězcem, které nelze v organismu syntetizovat, musejí se získat potravou nebo štěpením tkáňových bílkovin. Pro lidský organismus jsou nepostradatelné, přičemž tvoří 35 % všech aminokyselin tvořících svalovou tkáň. Protože jsou dobrým zdrojem energie a chrání svalovou hmotu před devastací, je v případě intenzivní fyzické zátěže či sníženého energetického příjmu nezbytné doplňovat je prostřednictvím doplňků stravy.
Zdroje:
1. Norton. Leucine regulates protein synthesis in skeletal muscle after exercise. J Nutr. 2006; 136(2):533S-537S.
2. Stipanuk. Leucine and protein synthesis: mTOR and beyond. Nutrition Reviews. 2007;Mar;Vol. 65, No. 3:122-9.
Doporučené dávkování:
- dávkujte dle Vaší aktuální tělesné hmotnosti
- do 80 kg: celkem 8 kapslí – 4 kapsle před a 4 kapsle po tréninku
- do 90 kg: celkem 12 kapslí – 6 kapslí před a 6 kapslí po tréninku
- 90 – 120 kg: celkem 16 kapslí – 8 kapslí před a 8 po tréninku
- nad 120 kg: celkem 20 kapslí – 10 kapslí před a 10 po tréninku
- v tréninkový den užívejte první dávku BCAA Hardcore 30 minut před tréninkem a druhou bezprostředně po tréninku
- v netréninkový den ve 4 – 5 rovnoměrně rozložených dávkách v průběhu dne společně s jídlem
- hmotnost obsahu balení 220 cps je 154 g
Tabulka nutričních hodnot:
| 100 g | 1 cps | |
|---|---|---|
| energetická hodnota | 1680 kJ/400 kcal | 7,56 kJ/1,8 kcal |
| bílkoviny | 0 g | 0 g |
| sacharidy | 0 g | 0 g |
| – z toho cukry | 0 g | 0 g |
| tuky | 0 g | 0 g |
| – z toho nasycené mastné kyseliny | 0 g | 0 g |
| leucin | 66 g | 300 mg |
| isoleucin | 17 g | 75 mg |
| valin | 17 g | 75 mg |
Složení:
- L-leucin, L-isoleucin, L-valin, želatinová tobolka
Upozornění:
Skladujte v suchu a při teplotě do 25 °C. Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Vždy dobře uzavřete víčko. Výrobek není určen jako kompletní náhrada pestré stravy. Výrobce neručí za vzniklé škody způsobené špatným skladováním nebo nevhodným použitím. Ukládejte mimo dosah dětí!
