z8818_c30332

<p><p>Kreatin je látka tělu vlastní a potřebuje ji k regeneraci ATP u maximálně silových a silově vytrvalostních výkonů. Je jednoduše podstatou regenerace té nejrychlejší energie ve svalovém vlákně, který se pro výkon využívá. A proto je tak podstatný právě pro silové a silově vytrvalostní sporty. Dá se říct, že je v regeneračním procesu takřka nepostradatelný, a to alespoň v množství 3 g denně. Má tak také možnost oddalovat svalové vyčerpání. Uděláte o 1 – 2 opakování navíc, a to by se jak při snaze o maximální sílu, tak i při snaze o svalovou hypertrofii mělo projevit pozitivně. <p>Kreatin je schopen zvýšit objem svalové tkáně, resp. sarkoplazmy ve svalových buňkách, která váže kreatin fosfát jako energetické palivo. Toto „nakynutí“ s sebou nese i vyšší objem svalové hmoty, což ocení převážně sportovci v kulturistice a obecně v koordinačně-estetických sportech. <ul> <li>nárůst síly <li>nárůst svalového objemu <li>vyšší regenerace svalové hmoty <li>oddálení vyčerpání během výkonu <li>ochrana svalového glykogenu <li>oddálení překyselení svalů </ul> <p><b>Doporučené dávkování:</b> <ul> <li>užívejte 5 g 100 % Creatine Monohydrate 30 minut před tréninkem, dalších 5 g ihned po něm <li>dodržujte pitný režim </ul> <p><b>Tabulka nutričních hodnot:</b> <p><table id=detaily> <tr> <th></th> <th>100 g</th><th>5 g</th> </tr> <tr class=suda> <td>kreatin monohydrát</td><td> 100 g</td><td> 5 g</td> </tr> </table> <p><b>Složení:</b> <ul> <li>100 % kreatin monohydrát </ul> <p><b>Upozornění:</b> <p>Není určeno pro děti, těhotné a kojící ženy. Nenahrazuje pestrou stravu. Ukládejte mimo dosah dětí. Skladujte v suchu v teplotě do 25 °C mimo přímé sluneční záření. Chraňte před mrazem. Výrobce neručí za případné škody vzniklé nevhodným použitím nebo skladováním. Po otevření spotřebujte do 60 dnů.