0 Kč
<p><p>Kniha je rozdělena do kapitol podle jednotlivých procvičovaných částí zad. Každý cvik obsahuje srozumitelný návod doplněný barevnými fotografiemi a anatomickými ilustracemi, na nichž jsou zvýrazněny svaly, které tímto pohybem posilujete. Díky tomu si dokážete sami vybrat ty nejvhodnější cviky. <p>U každého cviku se také dozvíte, pro kterou část zad je nejužitečnější, ale také čeho se vyvarovat, abyste předešli nevhodné námaze nebo zranění. U některých cviků naleznete navíc jejich lehčí nebo těžší varianty. <p><b>O autorech:</b> <p>Autor Dr. Philip Striano je sportovní lékař a silový a kondiční specialista. <p><b>Základní údaje o knize:</b> <ul> <li>úplný název: Cvičení pro zdravá záda – anatomie <li>autor: Dr. Philip Striano <li>nakladatelství: CPress <li>rok vydání: 2017 <li>počet stran: 160 <li>rozměr: 170 x 243 mm <li>typ: vázaná s laminovaným potahem </ul>
<p>Bolí Vás záda? Možná to vyřeší právě tato snadno realizovatelná cvičení! Kompletní program pro prevenci potíží a zlepšení zdravotního stavu zad, který zahrnuje jak návody pro správné držení a zpevnění celého těla, ale hlavně cvičení, která pomáhají protahovat, posilovat a zpevňovat zádové svalstvo – od hlavy až po kostrč. Aby záda nebolela. Ilustrovaný praktický průvodce. [zbozi:7269,5331]
| Značka |
|---|
Pro přidávání recenzí se musíte nejdříve přihlásit.
<p><p>Do knihy je zařazena kapitola věnovaná dynamickému strečinku, který je nejvhodnější pro rozcvičení před výkonem, a další kapitola věnovaná tomu,...
<p><p>Do knihy je zařazena kapitola věnovaná dynamickému strečinku, který je nejvhodnější pro rozcvičení před výkonem, a další kapitola věnovaná tomu,...
<p><p>V publikaci najdete popis osmdesáti nejúčinnějších posilovacích cviků a jejich variací s využitím hmotnosti vlastního těla, zaměřených na základní svalové...
<p><p>V publikaci najdete popis osmdesáti nejúčinnějších posilovacích cviků a jejich variací s využitím hmotnosti vlastního těla, zaměřených na základní svalové...
<p><p>Ať už jde o běžné dřepy bez zátěže, které můžete dělat kdykoliv a kdekoliv, náročnější cviky s nářadím, nebo dokonce...
<p><p>Ať už jde o běžné dřepy bez zátěže, které můžete dělat kdykoliv a kdekoliv, náročnější cviky s nářadím, nebo dokonce...
<p><p><b>Základní údaje o knize:</b> <ul> <li>úplný název: Cviky na vaši bolest - rychlá a účinná úleva <li>autor: MUDr. Kamil Ramík...
<p><p><b>Základní údaje o knize:</b> <ul> <li>úplný název: Cviky na vaši bolest - rychlá a účinná úleva <li>autor: MUDr. Kamil Ramík...
<p><p><b>Základní údaje o knize:</b> <ul> <li>úplný název: Posilování s vlastním tělem 494krát jinak <li>autor: Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská <li>nakladatelství: Grada...
<p><p><b>Základní údaje o knize:</b> <ul> <li>úplný název: Posilování s vlastním tělem 494krát jinak <li>autor: Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská <li>nakladatelství: Grada...
<p><p>Hlavní část knihy tvoří zásobník více než 150 cviků s přesným popisem jejich účinku a provedení. Cviky jsou rozděleny podle...
<p><p>Hlavní část knihy tvoří zásobník více než 150 cviků s přesným popisem jejich účinku a provedení. Cviky jsou rozděleny podle...
<p><p>V této publikaci naleznete všechny cviky s kettlebellem od mrtvého tahu až po trh nad hlavu. Více než 100 barevných...
<p><p>V této publikaci naleznete všechny cviky s kettlebellem od mrtvého tahu až po trh nad hlavu. Více než 100 barevných...
<p><p><b>Základní údaje o knize:</b> <ul> <li>úplný název: 264 cvičení na velkém míči - zásobník posilovacích a protahovacích cviků pro každého...
<p><p><b>Základní údaje o knize:</b> <ul> <li>úplný název: 264 cvičení na velkém míči - zásobník posilovacích a protahovacích cviků pro každého...
<p><p>Tato komplexní encyklopedie detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku a nabízí pro ně speciálně připravené programy, ať již je...
<p><p>Tato komplexní encyklopedie detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku a nabízí pro ně speciálně připravené programy, ať již je...
<p><p><b>Základní údaje o knize:</b> <ul> <li>úplný název: Kompenzační cvičení (uvolňovací - protahovací - posilovací) <li>autor: Marta Bursová <li>nakladatelství: Grada <li>rok...
<p><p><b>Základní údaje o knize:</b> <ul> <li>úplný název: Kompenzační cvičení (uvolňovací - protahovací - posilovací) <li>autor: Marta Bursová <li>nakladatelství: Grada <li>rok...
<p><p>Cílem knihy je vytvořit představu o tvorbě zdravotně-kompenzačních programů týkajících se konkrétních zdravotních oslabení pohybového systému. Jednotlivé segmenty a oblasti...
<p><p>Cílem knihy je vytvořit představu o tvorbě zdravotně-kompenzačních programů týkajících se konkrétních zdravotních oslabení pohybového systému. Jednotlivé segmenty a oblasti...
<p><p>Kniha je součástí bestsellerové série „50 tréninkových sestav“, z níž už v českém překladu vyšlo <a href=/s-9370-cviceni-ke-zlepseni-pohyblivosti-katharina-brinkmannova.html target=_blank>Cvičení ke zlepšení...
<p><p>Kniha je součástí bestsellerové série „50 tréninkových sestav“, z níž už v českém překladu vyšlo <a href=/s-9370-cviceni-ke-zlepseni-pohyblivosti-katharina-brinkmannova.html target=_blank>Cvičení ke zlepšení...
Recenze
Zatím zde nejsou žádné recenze.