Funkční trénink na anatomických základech (Kevin Carr)
 

z9223_c31268

<p><p>Uvnitř se dozvíte o: <ul> <li>významu tréninku mobility a jeho vlivu na kvalitu pohybu, výkon a snížení rizika zranění <li>aktivitách pro zahřátí před intenzivním tréninkem <li>cvičeních s medicinbalem a plyometrických cvičeních, které Vás naučí generovat a vstřebávat sílu <li>posilování s činkami, swinzích s kettlebelem a výskocích pro nabytí výbušnosti <li>cvičeních zaměřených na kyčle, kolena nebo core, na tlak i tah, jež rovnoměrně posílí horní část Vašeho těla, jeho dolní část a střed </ul> <p><b>Základní údaje o knize:</b> <ul> <li>úplný název: Funkční trénink na anatomických základech <li>autor: Kevin Carr, Mary Kate Feit <li>nakladatelství: Grada <li>rok vydání: 2024 <li>počet stran: 192 <li>rozměr: 163 x 240 mm <li>typ: šitá brožovaná bez přebalu lesklá </ul>

Porovnat
Katalogové číslo: z9223_c31268 Kategorie:

Popis

<p>Konečně je tu publikace, která vyjasňuje mylné představy o funkčním tréninku a nabízí <b>efektivní a účelné sestavy cviků</b>, díky nimž bude vaše tělo připraveno zvládat nároky sportovních výkonů i každodenního života. Provedení každého cviku je doplněno vizuálně atraktivními ilustracemi, které znázorňují zapojení primárních a sekundárních svalů včetně pojivové tkáně, aby byl cvik provedený správně a bezpečně. Další ilustrace ukazují, jak se posílené svalové skupiny zapojují v konkrétních sportech, ať už se jedná o výbušný atletický pohyb, pohyb při individuálních sportech, nebo kolektivních hrách. [zbozi:2318,5606,9508]

Další informace

Značka

Recenze

Zatím zde nejsou žádné recenze.

Buďte první, kdo ohodnotí “z9223_c31268”