z8752_c30193

<p><p>Ať už jde o běžné dřepy bez zátěže, které můžete dělat kdykoliv a kdekoliv, náročnější cviky s nářadím, nebo dokonce závodní vzpírání, dozvíte se, jak se díky optimálnímu zvládnutí tohoto základního cviku posunout kupředu. Honba za výkonem bez ohledu na odezvu těla je krátkozraká. Jak se v Bibli dřepu píše, nejprve se musíte hýbat lépe, abyste se mohli hýbat více. <p>Pusťte se do toho: „Dřepkins!“ <p><b>Základní údaje o knize:</b> <ul> <li>úplný název: Bible dřepu – průvodce zvládnutím techniky dřepu a přirozeného pohybu <li>autor: Dr. Aaron Horschig, Dr. Kevin Sonthana, Travis Neff <li>nakladatelství: Grada <li>rok vydání: 2022 <li>počet stran: 144 <li>rozměr: 167 x 240 mm <li>typ: brožovaná bez přebalu lesklá </ul>