z9198_c31222

<p><h2>Doporučení k dávkování</h2> <p>Níže najdete postupně za sebou kompletní popisy všech tří jednotlivých produktů spolu s doporučeními výrobce k jejich dávkování. Předtím Vám ale ještě chceme ve třech následujících odrážkách přiblížit možnosti vzájemných kombinací uvedených suplementů tak, abyste z nich měli co největší užitek. Dávkování uvedené v těchto bodech se může lišit od dávkování, které doporučuje výrobce. <ul> <li>Pro maximální využití možností kreatinu je vhodné jej dávkovat v dávce nejméně 5 gramů denně a to v případě tréninkových dní <b>cca 30 minut před tréninkem</b> a to ideálně společně se sacharidy. Velmi výhodné je tak použití společně s menší dávkou (např. 30 g) gaineru Mass Pak, který je další ze součástí tohoto akčního balíčku. <b>V netréninkových dnech</b> zařaďte stejně velkou dávku kreatinu spolu s gainerem v dopoledních hodinách s odstupem mezi jídly. <li><b>Bezprostředně po tréninku</b> potřebuje tělo rychle stravitelné bílkoviny a také sacharidy, je tedy velmi vhodné zvolit kombinaci proteinového suplementu Whey Protein 80 (v dávce okolo 30 g) a gaineru Mass Pak (dávku volte s ohledem na energetickou náročnost tréninku a také na to, jak snadno/těžko se Vám nabírá a to v rozmezí od 15 do 45 gramů). Oba produkty můžete smíchat najednou do šejkru a bezprostředné po tréninku ještě v šatně vypít. <li>V případě, že nemáte dostatečný příjem bílkovin v průběhu dne, můžete zařadit další dávku proteinového suplementu (opět okolo 30 g) <b>v průběhu dne</b> s odstupem mezi jídly <b>nebo ráno</b> (nestíháte-li klasickou snídani). Jste-li v situaci, že se Vám nabírá velmi těžko, můžete vždy smíchat protein s 15-30gramovou dávkou gaineru. </ul> <p>Abyste dali svému tělu impuls pro nárůst, zařaďte v posilovně objemově orientovaný trénink (nižší počty opakování s vyššími zátěžemi). Pamatujte, že aby šla váha nahoru, musíte klást důraz na svůj základní jídelníček, musí v něm být dostatek bílkovin a sacharidů i všech dalších potřebných látek. Suplementy nemohou být základem příjmu všech potřebných živin, mohou ale běžné jídlo velmi vhodně doplnit. <p>Uvedené dávkování a kombinace suplementů jsou jenom jednou z možností použití jednotlivých produktů. [cara] <h2>Whey Protein 80</h2> <p>Jemný a lahodný proteinový suplement <b>s vysokým obsahem bílkovin</b> a nízkým obsahem cukrů. Ideální <b>do diety</b> nebo <b>pro nabírání svalů</b> a lepší regeneraci, vhodný ale i pro nesportující veřejnost. Základ tvoří kvalitní syrovátkový proteinový koncentrát, který se vyznačuje velmi dobrou chutí, snadnou rozpustností a lehkou stravitelností. <p>[popis2:8479] <hr size=5 color=#CECECE> <h2>Mass Pak</h2> <p><b>Pokud se Vám těžko nabírá,</b> je pro Vás Mass Pak <b>skvělou volbou.</b> Obsahuje všechny hlavní nutrienty – především sacharidy a bílkoviny – dále je obohacen <b>o kreatin monohydrát, taurin a glycin.</b> Komplexní složení je speciálně navrženo pro sportovce a aktivní osoby, výborně se hodí pro použití bezprostředně po intenzivním silovém a vytrvalostním tréninku. <p>[popis2:9166] <hr size=5 color=#CECECE> <h2>Creatine Monohydrate + taurin</h2> <p>Kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkých a velmi intenzivních fyzických cvičeních. Příznivý účinek nastává při konzumaci 3 g kreatinu denně. Je doporučován dospělým, kteří provádějí vysoce intenzivní cvičení. Obohaceno o taurin. <p>[popis2:8642]