Bible dřepu (Aaron Horschig)

332 

Aaron Horschig Průvodce zvládnutím techniky dřepu a přirozeného pohybu.

Porovnat
Katalogové číslo: z8752 Kategorie: ,

Popis

Ať už jde o běžné dřepy bez zátěže, které můžete dělat kdykoliv a kdekoliv, náročnější cviky s nářadím, nebo dokonce závodní vzpírání, dozvíte se, jak se díky optimálnímu zvládnutí tohoto základního cviku posunout kupředu. Honba za výkonem bez ohledu na odezvu těla je krátkozraká. Jak se v Bibli dřepu píše, nejprve se musíte hýbat lépe, abyste se mohli hýbat více.

Pusťte se do toho: „Dřepkins!“

Základní údaje o knize:

  • úplný název: Bible dřepu – průvodce zvládnutím techniky dřepu a přirozeného pohybu
  • autor: Dr. Aaron Horschig, Dr. Kevin Sonthana, Travis Neff
  • nakladatelství: Grada
  • rok vydání: 2022
  • počet stran: 144
  • rozměr: 167 x 240 mm
  • typ: brožovaná bez přebalu lesklá